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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Nigéria : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Nigéria : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Nigéria : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Nigéria : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Nigéria : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Nigéria : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Nigéria : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Nigéria : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Nigéria : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Nigéria : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Nigéria : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Nigéria : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Nigéria : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Nigéria : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Nigéria : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Nigéria : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Nigéria : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Nigéria : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Nigéria : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Nigéria : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Nigéria : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Nigéria : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Nigéria : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg, Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg et Heure du Zenith au Luxembourg également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Natalia Medvedev