Décalage Horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 9H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Nigéria : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Nigéria : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Nigéria : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Nigéria : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Nigéria : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Nigéria : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Nigéria : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Nigéria : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Nigéria : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Nigéria : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Nigéria : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Nigéria : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Nigéria : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Nigéria : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Nigéria : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Nigéria : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Nigéria : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Nigéria : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Nigéria : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Nigéria : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Nigéria : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Nigéria : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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