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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Slovénie : 00H00
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Nigéria : 01H00
Slovénie : 01H00
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Nigéria : 02H00
Slovénie : 02H00
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Nigéria : 03H00
Slovénie : 03H00
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Nigéria : 04H00
Slovénie : 04H00
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Nigéria : 05H00
Slovénie : 05H00
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Nigéria : 06H00
Slovénie : 06H00
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Nigéria : 07H00
Slovénie : 07H00
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Nigéria : 08H00
Slovénie : 08H00
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Nigéria : 09H00
Slovénie : 09H00
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Nigéria : 10H00
Slovénie : 10H00
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Nigéria : 11H00
Slovénie : 11H00
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Nigéria : 12H00
Slovénie : 12H00
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Nigéria : 13H00
Slovénie : 13H00
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Nigéria : 14H00
Slovénie : 14H00
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Nigéria : 15H00
Slovénie : 15H00
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Nigéria : 16H00
Slovénie : 16H00
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Nigéria : 17H00
Slovénie : 17H00
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Nigéria : 18H00
Slovénie : 18H00
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Nigéria : 19H00
Slovénie : 19H00
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Nigéria : 20H00
Slovénie : 20H00
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Nigéria : 21H00
Slovénie : 21H00
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Nigéria : 22H00
Slovénie : 22H00
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Nigéria : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Ljubljana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Luigi Berlusconi