Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi