Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  République Tchèque : 01H00

• Nigéria : 01H00

  République Tchèque : 02H00

• Nigéria : 02H00

  République Tchèque : 03H00

• Nigéria : 03H00

  République Tchèque : 04H00

• Nigéria : 04H00

  République Tchèque : 05H00

• Nigéria : 05H00

  République Tchèque : 06H00

• Nigéria : 06H00

  République Tchèque : 07H00

• Nigéria : 07H00

  République Tchèque : 08H00

• Nigéria : 08H00

  République Tchèque : 09H00

• Nigéria : 09H00

  République Tchèque : 10H00

• Nigéria : 10H00

  République Tchèque : 11H00

• Nigéria : 11H00

  République Tchèque : 12H00

• Nigéria : 12H00

  République Tchèque : 13H00

• Nigéria : 13H00

  République Tchèque : 14H00

• Nigéria : 14H00

  République Tchèque : 15H00

• Nigéria : 15H00

  République Tchèque : 16H00

• Nigéria : 16H00

  République Tchèque : 17H00

• Nigéria : 17H00

  République Tchèque : 18H00

• Nigéria : 18H00

  République Tchèque : 19H00

• Nigéria : 19H00

  République Tchèque : 20H00

• Nigéria : 20H00

  République Tchèque : 21H00

• Nigéria : 21H00

  République Tchèque : 22H00

• Nigéria : 22H00

  République Tchèque : 23H00

• Nigéria : 23H00

  République Tchèque : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 16:06

Jonas Keller-Sutter