Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la République Tchèque Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  République Tchèque : 00H00

• Nigéria : 01H00

  République Tchèque : 01H00

• Nigéria : 02H00

  République Tchèque : 02H00

• Nigéria : 03H00

  République Tchèque : 03H00

• Nigéria : 04H00

  République Tchèque : 04H00

• Nigéria : 05H00

  République Tchèque : 05H00

• Nigéria : 06H00

  République Tchèque : 06H00

• Nigéria : 07H00

  République Tchèque : 07H00

• Nigéria : 08H00

  République Tchèque : 08H00

• Nigéria : 09H00

  République Tchèque : 09H00

• Nigéria : 10H00

  République Tchèque : 10H00

• Nigéria : 11H00

  République Tchèque : 11H00

• Nigéria : 12H00

  République Tchèque : 12H00

• Nigéria : 13H00

  République Tchèque : 13H00

• Nigéria : 14H00

  République Tchèque : 14H00

• Nigéria : 15H00

  République Tchèque : 15H00

• Nigéria : 16H00

  République Tchèque : 16H00

• Nigéria : 17H00

  République Tchèque : 17H00

• Nigéria : 18H00

  République Tchèque : 18H00

• Nigéria : 19H00

  République Tchèque : 19H00

• Nigéria : 20H00

  République Tchèque : 20H00

• Nigéria : 21H00

  République Tchèque : 21H00

• Nigéria : 22H00

  République Tchèque : 22H00

• Nigéria : 23H00

  République Tchèque : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et surtout Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque également Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 16:06

Jonas Keller-Sutter