Décalage Horaire entre le Nigéria et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 11H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la République des Komis (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    République des Komis (Russie) : 02H00
  • Nigéria : 01H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Nigéria : 02H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Nigéria : 03H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Nigéria : 04H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Nigéria : 05H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Nigéria : 06H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Nigéria : 07H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Nigéria : 08H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Nigéria : 09H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Nigéria : 10H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Nigéria : 11H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Nigéria : 12H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Nigéria : 13H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Nigéria : 14H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Nigéria : 15H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Nigéria : 16H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Nigéria : 17H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Nigéria : 18H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Nigéria : 19H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Nigéria : 20H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Nigéria : 21H00

    République des Komis (Russie) : 23H00
  • Nigéria : 22H00

    République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 23H00

    République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Syktyvkar ou votre retour à Abuja :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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