Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Norvège : 01H00
-
Nigéria : 01H00
Norvège : 02H00
-
Nigéria : 02H00
Norvège : 03H00
-
Nigéria : 03H00
Norvège : 04H00
-
Nigéria : 04H00
Norvège : 05H00
-
Nigéria : 05H00
Norvège : 06H00
-
Nigéria : 06H00
Norvège : 07H00
-
Nigéria : 07H00
Norvège : 08H00
-
Nigéria : 08H00
Norvège : 09H00
-
Nigéria : 09H00
Norvège : 10H00
-
Nigéria : 10H00
Norvège : 11H00
-
Nigéria : 11H00
Norvège : 12H00
-
Nigéria : 12H00
Norvège : 13H00
-
Nigéria : 13H00
Norvège : 14H00
-
Nigéria : 14H00
Norvège : 15H00
-
Nigéria : 15H00
Norvège : 16H00
-
Nigéria : 16H00
Norvège : 17H00
-
Nigéria : 17H00
Norvège : 18H00
-
Nigéria : 18H00
Norvège : 19H00
-
Nigéria : 19H00
Norvège : 20H00
-
Nigéria : 20H00
Norvège : 21H00
-
Nigéria : 21H00
Norvège : 22H00
-
Nigéria : 22H00
Norvège : 23H00
-
Nigéria : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre