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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Lettonie : 01H00
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Nigéria : 01H00
Lettonie : 02H00
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Nigéria : 02H00
Lettonie : 03H00
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Nigéria : 03H00
Lettonie : 04H00
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Nigéria : 04H00
Lettonie : 05H00
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Nigéria : 05H00
Lettonie : 06H00
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Nigéria : 06H00
Lettonie : 07H00
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Nigéria : 07H00
Lettonie : 08H00
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Nigéria : 08H00
Lettonie : 09H00
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Nigéria : 09H00
Lettonie : 10H00
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Nigéria : 10H00
Lettonie : 11H00
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Nigéria : 11H00
Lettonie : 12H00
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Nigéria : 12H00
Lettonie : 13H00
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Nigéria : 13H00
Lettonie : 14H00
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Nigéria : 14H00
Lettonie : 15H00
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Nigéria : 15H00
Lettonie : 16H00
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Nigéria : 16H00
Lettonie : 17H00
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Nigéria : 17H00
Lettonie : 18H00
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Nigéria : 18H00
Lettonie : 19H00
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Nigéria : 19H00
Lettonie : 20H00
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Nigéria : 20H00
Lettonie : 21H00
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Nigéria : 21H00
Lettonie : 22H00
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Nigéria : 22H00
Lettonie : 23H00
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Nigéria : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioulia Tourtchynov