Décalage Horaire entre le Nigéria et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 5H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Khakassie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Khakassie (Russie) : 06H00
  • Nigéria : 01H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Nigéria : 02H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Nigéria : 03H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Nigéria : 04H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Nigéria : 05H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Nigéria : 06H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Nigéria : 07H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Nigéria : 08H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Nigéria : 09H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Nigéria : 10H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Nigéria : 11H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Nigéria : 12H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Nigéria : 13H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Nigéria : 14H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Nigéria : 15H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Nigéria : 16H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Nigéria : 17H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Nigéria : 18H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 19H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 20H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 21H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 22H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 23H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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