Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov