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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Nigéria : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev