Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 9H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Nigéria : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Nigéria : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Nigéria : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Nigéria : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Nigéria : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Nigéria : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Nigéria : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Nigéria : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Nigéria : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Nigéria : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Nigéria : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Nigéria : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Nigéria : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Nigéria : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Nigéria : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Nigéria : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Nigéria : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Nigéria : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Nigéria : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Nigéria : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Nigéria : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Nigéria : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Nigéria : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Abuja :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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