Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Nigéria : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Nigéria : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Nigéria : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Nigéria : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Nigéria : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Nigéria : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Nigéria : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Nigéria : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Nigéria : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Nigéria : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Nigéria : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Nigéria : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Nigéria : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Nigéria : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Nigéria : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Nigéria : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Nigéria : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Nigéria : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Nigéria : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Nigéria : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Nigéria : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Nigéria : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Nigéria : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble