Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) quand il est par exemple 5H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Trieste, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trieste et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
Nigéria : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
Nigéria : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
Nigéria : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
Nigéria : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
Nigéria : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
Nigéria : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
Nigéria : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
Nigéria : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
Nigéria : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
Nigéria : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
Nigéria : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
Nigéria : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
Nigéria : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
Nigéria : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
Nigéria : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
Nigéria : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
Nigéria : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
Nigéria : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
Nigéria : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
Nigéria : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
Nigéria : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
Nigéria : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Nigéria : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à Abuja :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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