Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Nicaragua : 01H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Nicaragua : 02H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Nicaragua : 03H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Nicaragua : 04H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Nicaragua : 05H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Nicaragua : 06H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Nicaragua : 07H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Nicaragua : 08H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Nicaragua : 09H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Nicaragua : 10H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Nicaragua : 11H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Nicaragua : 12H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Nicaragua : 13H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Nicaragua : 14H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
Nicaragua : 15H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 16H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 17H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 22H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Donbass (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky