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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Nicaragua : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Nicaragua : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Nicaragua : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Nicaragua : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Nicaragua : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Nicaragua : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Nicaragua : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Marie du Plessy