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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Nicaragua : 01H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Nicaragua : 02H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Nicaragua : 03H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Nicaragua : 04H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Nicaragua : 05H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Nicaragua : 06H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Nicaragua : 07H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Nicaragua : 08H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Nicaragua : 09H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Nicaragua : 10H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Nicaragua : 11H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Nicaragua : 12H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Nicaragua : 13H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Nicaragua : 14H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Nicaragua : 15H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova