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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Espagne : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Espagne : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Espagne : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Espagne : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Espagne : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Espagne : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Espagne : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Espagne : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Espagne : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Espagne : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Espagne : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Espagne : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Espagne : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Espagne : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Espagne : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Espagne : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Espagne : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Espagne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez