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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Marin : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Saint-Marin : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Saint-Marin : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Saint-Marin : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Saint-Marin : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Saint-Marin : 00H15
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Népal : 06H00
Saint-Marin : 01H15
-
Népal : 07H00
Saint-Marin : 02H15
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Népal : 08H00
Saint-Marin : 03H15
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Népal : 09H00
Saint-Marin : 04H15
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Népal : 10H00
Saint-Marin : 05H15
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Népal : 11H00
Saint-Marin : 06H15
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Népal : 12H00
Saint-Marin : 07H15
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Népal : 13H00
Saint-Marin : 08H15
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Népal : 14H00
Saint-Marin : 09H15
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Népal : 15H00
Saint-Marin : 10H15
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Népal : 16H00
Saint-Marin : 11H15
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Népal : 17H00
Saint-Marin : 12H15
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Népal : 18H00
Saint-Marin : 13H15
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Népal : 19H00
Saint-Marin : 14H15
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Népal : 20H00
Saint-Marin : 15H15
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Népal : 21H00
Saint-Marin : 16H15
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Népal : 22H00
Saint-Marin : 17H15
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Népal : 23H00
Saint-Marin : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix