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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Marin : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Saint-Marin : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Saint-Marin : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Saint-Marin : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Saint-Marin : 00H15
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Népal : 05H00
Saint-Marin : 01H15
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Népal : 06H00
Saint-Marin : 02H15
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Népal : 07H00
Saint-Marin : 03H15
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Népal : 08H00
Saint-Marin : 04H15
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Népal : 09H00
Saint-Marin : 05H15
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Népal : 10H00
Saint-Marin : 06H15
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Népal : 11H00
Saint-Marin : 07H15
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Népal : 12H00
Saint-Marin : 08H15
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Népal : 13H00
Saint-Marin : 09H15
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Népal : 14H00
Saint-Marin : 10H15
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Népal : 15H00
Saint-Marin : 11H15
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Népal : 16H00
Saint-Marin : 12H15
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Népal : 17H00
Saint-Marin : 13H15
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Népal : 18H00
Saint-Marin : 14H15
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Népal : 19H00
Saint-Marin : 15H15
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Népal : 20H00
Saint-Marin : 16H15
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Népal : 21H00
Saint-Marin : 17H15
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Népal : 22H00
Saint-Marin : 18H15
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Népal : 23H00
Saint-Marin : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix