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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Malte : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Malte : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Malte : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Malte : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Malte : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Malte : 00H15
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Népal : 06H00
Malte : 01H15
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Népal : 07H00
Malte : 02H15
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Népal : 08H00
Malte : 03H15
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Népal : 09H00
Malte : 04H15
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Népal : 10H00
Malte : 05H15
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Népal : 11H00
Malte : 06H15
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Népal : 12H00
Malte : 07H15
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Népal : 13H00
Malte : 08H15
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Népal : 14H00
Malte : 09H15
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Népal : 15H00
Malte : 10H15
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Népal : 16H00
Malte : 11H15
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Népal : 17H00
Malte : 12H15
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Népal : 18H00
Malte : 13H15
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Népal : 19H00
Malte : 14H15
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Népal : 20H00
Malte : 15H15
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Népal : 21H00
Malte : 16H15
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Népal : 22H00
Malte : 17H15
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Népal : 23H00
Malte : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Natalia Medvedev