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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Vatican : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Vatican : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Vatican : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Vatican : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Vatican : 00H15
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Népal : 05H00
Vatican : 01H15
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Népal : 06H00
Vatican : 02H15
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Népal : 07H00
Vatican : 03H15
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Népal : 08H00
Vatican : 04H15
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Népal : 09H00
Vatican : 05H15
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Népal : 10H00
Vatican : 06H15
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Népal : 11H00
Vatican : 07H15
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Népal : 12H00
Vatican : 08H15
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Népal : 13H00
Vatican : 09H15
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Népal : 14H00
Vatican : 10H15
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Népal : 15H00
Vatican : 11H15
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Népal : 16H00
Vatican : 12H15
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Népal : 17H00
Vatican : 13H15
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Népal : 18H00
Vatican : 14H15
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Népal : 19H00
Vatican : 15H15
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Népal : 20H00
Vatican : 16H15
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Népal : 21H00
Vatican : 17H15
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Népal : 22H00
Vatican : 18H15
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Népal : 23H00
Vatican : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican sans oublier Fuseau Horaire du Vatican également Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican mais aussi Durée du Jour au Vatican, Passage à l'heure d'hiver au Vatican et surtout Passage à l'heure d'été au Vatican.
Nicolae Grindeanu