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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Luxembourg : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Luxembourg : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Luxembourg : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Luxembourg : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Luxembourg : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Luxembourg : 00H15
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Népal : 06H00
Luxembourg : 01H15
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Népal : 07H00
Luxembourg : 02H15
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Népal : 08H00
Luxembourg : 03H15
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Népal : 09H00
Luxembourg : 04H15
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Népal : 10H00
Luxembourg : 05H15
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Népal : 11H00
Luxembourg : 06H15
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Népal : 12H00
Luxembourg : 07H15
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Népal : 13H00
Luxembourg : 08H15
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Népal : 14H00
Luxembourg : 09H15
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Népal : 15H00
Luxembourg : 10H15
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Népal : 16H00
Luxembourg : 11H15
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Népal : 17H00
Luxembourg : 12H15
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Népal : 18H00
Luxembourg : 13H15
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Népal : 19H00
Luxembourg : 14H15
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Népal : 20H00
Luxembourg : 15H15
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Népal : 21H00
Luxembourg : 16H15
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Népal : 22H00
Luxembourg : 17H15
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Népal : 23H00
Luxembourg : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg mais aussi Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Angela Schäuble