Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Sicile (Italie) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Sicile (Italie) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Sicile (Italie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Sicile (Italie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Sicile (Italie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Sicile (Italie) : 00H15

• Népal : 06H00

  Sicile (Italie) : 01H15

• Népal : 07H00

  Sicile (Italie) : 02H15

• Népal : 08H00

  Sicile (Italie) : 03H15

• Népal : 09H00

  Sicile (Italie) : 04H15

• Népal : 10H00

  Sicile (Italie) : 05H15

• Népal : 11H00

  Sicile (Italie) : 06H15

• Népal : 12H00

  Sicile (Italie) : 07H15

• Népal : 13H00

  Sicile (Italie) : 08H15

• Népal : 14H00

  Sicile (Italie) : 09H15

• Népal : 15H00

  Sicile (Italie) : 10H15

• Népal : 16H00

  Sicile (Italie) : 11H15

• Népal : 17H00

  Sicile (Italie) : 12H15

• Népal : 18H00

  Sicile (Italie) : 13H15

• Népal : 19H00

  Sicile (Italie) : 14H15

• Népal : 20H00

  Sicile (Italie) : 15H15

• Népal : 21H00

  Sicile (Italie) : 16H15

• Népal : 22H00

  Sicile (Italie) : 17H15

• Népal : 23H00

  Sicile (Italie) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palermo ou votre retour à Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi