Décalage Horaire entre le Népal et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 00H15

• Népal : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 01H15

• Népal : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 02H15

• Népal : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 03H15

• Népal : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 04H15

• Népal : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 05H15

• Népal : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 06H15

• Népal : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 07H15

• Népal : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 08H15

• Népal : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 09H15

• Népal : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 10H15

• Népal : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 11H15

• Népal : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 12H15

• Népal : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 13H15

• Népal : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 14H15

• Népal : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 15H15

• Népal : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 16H15

• Népal : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 17H15

• Népal : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 18H15

• Népal : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella