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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Laponie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Laponie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Laponie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Laponie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Laponie : 00H15
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Népal : 05H00
Laponie : 01H15
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Népal : 06H00
Laponie : 02H15
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Népal : 07H00
Laponie : 03H15
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Népal : 08H00
Laponie : 04H15
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Népal : 09H00
Laponie : 05H15
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Népal : 10H00
Laponie : 06H15
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Népal : 11H00
Laponie : 07H15
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Népal : 12H00
Laponie : 08H15
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Népal : 13H00
Laponie : 09H15
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Népal : 14H00
Laponie : 10H15
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Népal : 15H00
Laponie : 11H15
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Népal : 16H00
Laponie : 12H15
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Népal : 17H00
Laponie : 13H15
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Népal : 18H00
Laponie : 14H15
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Népal : 19H00
Laponie : 15H15
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Népal : 20H00
Laponie : 16H15
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Népal : 21H00
Laponie : 17H15
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Népal : 22H00
Laponie : 18H15
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Népal : 23H00
Laponie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.