Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Népal et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
France : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
France : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
France : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
France : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
France : 00H15
-
Népal : 05H00
France : 01H15
-
Népal : 06H00
France : 02H15
-
Népal : 07H00
France : 03H15
-
Népal : 08H00
France : 04H15
-
Népal : 09H00
France : 05H15
-
Népal : 10H00
France : 06H15
-
Népal : 11H00
France : 07H15
-
Népal : 12H00
France : 08H15
-
Népal : 13H00
France : 09H15
-
Népal : 14H00
France : 10H15
-
Népal : 15H00
France : 11H15
-
Népal : 16H00
France : 12H15
-
Népal : 17H00
France : 13H15
-
Népal : 18H00
France : 14H15
-
Népal : 19H00
France : 15H15
-
Népal : 20H00
France : 16H15
-
Népal : 21H00
France : 17H15
-
Népal : 22H00
France : 18H15
-
Népal : 23H00
France : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix