Décalage Horaire entre le Népal et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 00H15

• Népal : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 01H15

• Népal : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 02H15

• Népal : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 03H15

• Népal : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 04H15

• Népal : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 05H15

• Népal : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 06H15

• Népal : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 07H15

• Népal : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 08H15

• Népal : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 09H15

• Népal : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 10H15

• Népal : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 11H15

• Népal : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 12H15

• Népal : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 13H15

• Népal : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 14H15

• Népal : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 15H15

• Népal : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 16H15

• Népal : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 17H15

• Népal : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 18H15

• Népal : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sevastopol ou votre retour à Katmandou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Viktor Zelensky