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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Népal et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bulgarie : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Bulgarie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Bulgarie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Bulgarie : 00H15
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Népal : 04H00
Bulgarie : 01H15
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Népal : 05H00
Bulgarie : 02H15
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Népal : 06H00
Bulgarie : 03H15
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Népal : 07H00
Bulgarie : 04H15
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Népal : 08H00
Bulgarie : 05H15
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Népal : 09H00
Bulgarie : 06H15
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Népal : 10H00
Bulgarie : 07H15
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Népal : 11H00
Bulgarie : 08H15
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Népal : 12H00
Bulgarie : 09H15
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Népal : 13H00
Bulgarie : 10H15
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Népal : 14H00
Bulgarie : 11H15
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Népal : 15H00
Bulgarie : 12H15
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Népal : 16H00
Bulgarie : 13H15
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Népal : 17H00
Bulgarie : 14H15
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Népal : 18H00
Bulgarie : 15H15
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Népal : 19H00
Bulgarie : 16H15
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Népal : 20H00
Bulgarie : 17H15
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Népal : 21H00
Bulgarie : 18H15
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Népal : 22H00
Bulgarie : 19H15
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Népal : 23H00
Bulgarie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Luigi Berlusconi