Décalage Horaire entre le Népal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Katmandou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev