Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H15

• Népal : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H15

• Népal : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H15

• Népal : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H15

• Népal : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H15

• Népal : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H15

• Népal : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H15

• Népal : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H15

• Népal : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H15

• Népal : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H15

• Népal : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H15

• Népal : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H15

• Népal : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H15

• Népal : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H15

• Népal : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H15

• Népal : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H15

• Népal : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H15

• Népal : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H15

• Népal : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Jens Støre