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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Estonie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Estonie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Estonie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Estonie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Estonie : 00H15
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Népal : 05H00
Estonie : 01H15
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Népal : 06H00
Estonie : 02H15
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Népal : 07H00
Estonie : 03H15
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Népal : 08H00
Estonie : 04H15
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Népal : 09H00
Estonie : 05H15
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Népal : 10H00
Estonie : 06H15
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Népal : 11H00
Estonie : 07H15
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Népal : 12H00
Estonie : 08H15
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Népal : 13H00
Estonie : 09H15
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Népal : 14H00
Estonie : 10H15
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Népal : 15H00
Estonie : 11H15
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Népal : 16H00
Estonie : 12H15
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Népal : 17H00
Estonie : 13H15
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Népal : 18H00
Estonie : 14H15
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Népal : 19H00
Estonie : 15H15
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Népal : 20H00
Estonie : 16H15
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Népal : 21H00
Estonie : 17H15
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Népal : 22H00
Estonie : 18H15
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Népal : 23H00
Estonie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jonas Keller-Sutter