Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 8H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) : 05H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H15 (Jour -1)
  • Népal : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H15 (Jour -1)
  • Népal : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H15 (Jour -1)
  • Népal : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H15 (Jour -1)
  • Népal : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H15
  • Népal : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H15
  • Népal : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H15
  • Népal : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H15
  • Népal : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H15
  • Népal : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H15
  • Népal : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H15
  • Népal : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H15
  • Népal : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H15
  • Népal : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H15
  • Népal : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H15
  • Népal : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H15
  • Népal : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H15
  • Népal : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H15
  • Népal : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H15
  • Népal : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H15
  • Népal : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H15
  • Népal : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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