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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Népal et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H15
-
Népal : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H15
-
Népal : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H15
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Népal : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H15
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Népal : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H15
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Népal : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H15
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Népal : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H15
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Népal : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H15
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Népal : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H15
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Népal : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H15
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Népal : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H15
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Népal : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H15
-
Népal : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H15
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Népal : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H15
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Népal : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H15
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Népal : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H15
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Népal : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H15
-
Népal : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H15
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Népal : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H15
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Népal : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Frioul-Vénétie Julienne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi