Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Népal et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Åland : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Åland : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Åland : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Åland : 00H15
-
Népal : 04H00
Åland : 01H15
-
Népal : 05H00
Åland : 02H15
-
Népal : 06H00
Åland : 03H15
-
Népal : 07H00
Åland : 04H15
-
Népal : 08H00
Åland : 05H15
-
Népal : 09H00
Åland : 06H15
-
Népal : 10H00
Åland : 07H15
-
Népal : 11H00
Åland : 08H15
-
Népal : 12H00
Åland : 09H15
-
Népal : 13H00
Åland : 10H15
-
Népal : 14H00
Åland : 11H15
-
Népal : 15H00
Åland : 12H15
-
Népal : 16H00
Åland : 13H15
-
Népal : 17H00
Åland : 14H15
-
Népal : 18H00
Åland : 15H15
-
Népal : 19H00
Åland : 16H15
-
Népal : 20H00
Åland : 17H15
-
Népal : 21H00
Åland : 18H15
-
Népal : 22H00
Åland : 19H15
-
Népal : 23H00
Åland : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Stefan Andersson