Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Marin Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Saint-Marin : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Saint-Marin : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Saint-Marin : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Saint-Marin : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Saint-Marin : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Saint-Marin : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Saint-Marin : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Saint-Marin : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Saint-Marin : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Saint-Marin : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Saint-Marin : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Saint-Marin : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Saint-Marin : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Saint-Marin : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Saint-Marin : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Saint-Marin : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Saint-Marin : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Saint-Marin : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Saint-Marin : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Saint-Marin : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Tadeusz Piontkowski