Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Monaco Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Monaco : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Monaco : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Monaco : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Monaco : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Monaco : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Monaco : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Monaco : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Monaco : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Monaco : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Monaco : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Monaco : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Monaco : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Monaco : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Monaco : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Monaco : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Monaco : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Monaco : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Monaco : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Monaco : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Monaco : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Monaco : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Monaco : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Monaco : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Monaco : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Clémence de Jong