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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez