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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Malte : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Malte : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Malte : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Malte : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Malte : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Malte : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Malte : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Malte : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Malte : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Malte : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Malte : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Malte : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Malte : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Malte : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Malte : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Malte : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Malte : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Malte : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Malte : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Malte : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Malte : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ainsi que Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Irène Müller