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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Palma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez