Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 2H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Baléares (Espagne) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez

María Sánchez

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