Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 3H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Kazan :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie), Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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