Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Monténégro : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Monténégro : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Monténégro : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Monténégro : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Monténégro : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Monténégro : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Monténégro : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Monténégro : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Monténégro : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Monténégro : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Monténégro : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Monténégro : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Monténégro : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Monténégro : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Monténégro : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Monténégro : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Monténégro : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Monténégro : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Monténégro : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Monténégro : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Monténégro : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Monténégro : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Monténégro : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Monténégro : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Podgorica :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Stefan Andersson