Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monténégro Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Monténégro : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Monténégro : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Monténégro : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Monténégro : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Monténégro : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Monténégro : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Monténégro : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Monténégro : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Monténégro : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Monténégro : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Monténégro : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Monténégro : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Monténégro : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Monténégro : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Monténégro : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Monténégro : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Monténégro : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Monténégro : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Monténégro : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Monténégro : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Monténégro : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Monténégro : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Monténégro : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Monténégro : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Stefan Andersson