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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella