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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Suède : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Suède : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Suède : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Suède : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Suède : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Suède : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Suède : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Suède : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Suède : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Suède : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Suède : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Suède : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Suède : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Suède : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Suède : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Suède : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Suède : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Suède : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Suède : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Suède : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Suède : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson