Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Suède : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Suède : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Suède : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Suède : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Suède : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Suède : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Suède : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Suède : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Suède : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Suède : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Suède : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Suède : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Suède : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Suède : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Suède : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Suède : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Suède : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Suède : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Suède : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Suède : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Suède : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Suède : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Suède : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Suède : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson