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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Slovénie : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Slovénie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Slovénie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Slovénie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Slovénie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Slovénie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Slovénie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Slovénie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Slovénie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Slovénie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Slovénie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Slovénie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Slovénie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Slovénie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Slovénie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Slovénie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Slovénie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Slovénie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Slovénie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Slovénie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Slovénie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Slovénie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Slovénie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Slovénie : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Danijela Plenković