Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sicile (Italie) quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Palermo, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palermo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sicilienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Sicile (Italie) : 19H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Sicile (Italie) : 20H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Sicile (Italie) : 21H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 03H00
Sicile (Italie) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 04H00
Sicile (Italie) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 05H00
Sicile (Italie) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Sicile (Italie) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Sicile (Italie) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Sicile (Italie) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Sicile (Italie) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Sicile (Italie) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Sicile (Italie) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Sicile (Italie) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Sicile (Italie) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Sicile (Italie) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Sicile (Italie) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Sicile (Italie) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Sicile (Italie) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Sicile (Italie) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Sicile (Italie) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Sicile (Italie) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Sicile (Italie) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Sicile (Italie) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Sicile (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi

Luigi Berlusconi

Suggestions