Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
République Tchèque : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
République Tchèque : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
République Tchèque : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
République Tchèque : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
République Tchèque : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
République Tchèque : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
République Tchèque : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
République Tchèque : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
République Tchèque : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
République Tchèque : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
République Tchèque : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
République Tchèque : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
République Tchèque : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
République Tchèque : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
République Tchèque : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
République Tchèque : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
République Tchèque : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
République Tchèque : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
République Tchèque : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
République Tchèque : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
République Tchèque : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
République Tchèque : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
République Tchèque : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
République Tchèque : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque et Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque ou bien encore Durée du Jour en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.