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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Moldavie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Moldavie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Moldavie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Moldavie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Moldavie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Moldavie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Moldavie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Moldavie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Moldavie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Moldavie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Moldavie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Moldavie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Moldavie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Moldavie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Moldavie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Moldavie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Moldavie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Moldavie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Moldavie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Moldavie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Moldavie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Moldavie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Moldavie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Moldavie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie sans oublier Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie et surtout Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis