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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Moldavie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Moldavie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Moldavie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Moldavie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Moldavie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Moldavie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Moldavie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Moldavie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Moldavie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Moldavie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Moldavie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Moldavie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Moldavie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Moldavie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Moldavie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Moldavie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Moldavie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Moldavie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Moldavie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Moldavie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Moldavie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Moldavie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Moldavie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Moldavie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie mais aussi Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie ainsi que Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis