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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Lettonie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Lettonie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Lettonie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Lettonie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Lettonie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Lettonie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Lettonie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Lettonie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Lettonie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Lettonie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Lettonie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Lettonie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Lettonie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Lettonie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Lettonie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Lettonie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Lettonie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Lettonie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Lettonie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Lettonie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Lettonie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Lettonie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Lettonie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Lettonie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Marie du Plessy