Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Khakassie (Russie) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 01H00
Khakassie (Russie) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 02H00
Khakassie (Russie) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 03H00
Khakassie (Russie) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 04H00
Khakassie (Russie) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 05H00
Khakassie (Russie) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Khakassie (Russie) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Khakassie (Russie) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Khakassie (Russie) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Khakassie (Russie) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Khakassie (Russie) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Khakassie (Russie) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Khakassie (Russie) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Khakassie (Russie) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Khakassie (Russie) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Khakassie (Russie) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Khakassie (Russie) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Khakassie (Russie) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Khakassie (Russie) : 18H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Khakassie (Russie) : 19H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Khakassie (Russie) : 20H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Khakassie (Russie) : 21H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Khakassie (Russie) : 22H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Khakassie (Russie) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Abakan :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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