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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Biélorussie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Biélorussie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Biélorussie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Biélorussie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Biélorussie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Biélorussie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Biélorussie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Biélorussie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Biélorussie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Biélorussie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Biélorussie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Biélorussie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Biélorussie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Biélorussie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Biélorussie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Biélorussie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Biélorussie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Biélorussie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Biélorussie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Biélorussie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Biélorussie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Biélorussie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Biélorussie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Biélorussie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie et Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie également Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Micheál Humphreys